комплекс упражнений при ожирении

Сахарный диабет заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина в организме и характеризующееся грубыми нарушениями обмена углеводов, с гипергликемией и глюкозурией («сахарное мочеиспускание»), а также другими нарушениями обмена веществ.

Примерный комплекс упражнений при ожирении

На рис. Примерный комплекс упражнений при ожирении показан примерный комплекс упражнений с гантелями, резиновыми амортизаторами, набивными мячами и у гимнастической стенки. После занятий полезен массаж ногами мышц спины, ягодиц и ног.

При экзогенно-конституциональном ожирении рекомендуется: диета (ограничение общей калорийности, жидкости, соли, дробное питание), 1 2 раза в неделю разгрузочные дни, например, 1,2 л кефира в день или 1,5 2 кг яблок); сауна (баня) и прием теплого душа; двигательная активность (ЛГ, дозированная ходьба по пересеченной местности, плавание, ходьба на лыжах, игры и другие виды физической деятельности); вибрационный массаж (с последующим протиранием всего тела спиртовой или коньячной настойкой); назначение витаминных комплексов и мочегонных средств 1 2 раза в неделю) с препаратами калия или кураги; растительные слабительные.

Выделяют три степени ожирения: I степень избыток массы тела на 30%; II степень избыток массы тела на 30 49%; III степень избыток массы тела на 50% и выше.

Ожирение увеличение массы тела за счет избыточного отложения жировой ткани. Различают экзогенно-конституционное ожирение вследствие несоответствия между поступлением и расходом энергии при наличии конституциональной предрасположенности; церебральное ожирение, связанное с заболеванием головного мозга (воспалительный процесс, травма, опухоли); эндокринное ожирение возникающее при патологии эндокринной системы (заболевание гипофиза, надпочечников, щитовидной железы и др.).

Физические упражнения оказывают существенное влияние на обмен веществ. Этим объясняется широкое использование физических упражнений при расстройствах функции эндокринных желез.

Заболевания эндокринных желез могут протекать с явлениями избыточной либо недостаточной функции.

Нормальное течение обменных процессов в организме как в покое, так и в меняющихся условиях внешней среды обеспечивается полноценной деятельностью эндокринной системы.

АKТГ адренокортикотропный гормон; ВИП вазоактивный интестинальный пептид; ЛГ лютеинизирующий гормон; МСГ меланоцитстимулирующий гормон; СТГ соматотропный (ростовой) гормон; ТТГ тиреотропный гормон; ФСГ фолликулостимулирующий гормон; ХСМ хорионический соматомаммотропин

Важнейшие эндокринные железы и секретируемые ими гормоны

Эндокринные железы являются составной частью системы нейрогуморальной регуляции функций организма (см. рис. Важнейшие эндокринные железы и секретируемые ими гормоны). Вырабатываемые ими гормоны играют роль химических регуляторов обменных процессов в тканях. Сигнал к возбуждению секреции гормона обычно исходит от чувствительных нервных окончаний экстеро- или интерорецепторов и по афферентным нервным путям поступает в ЦНС, в гипоталамическую область.

1 эпифиз; 2 гипофиз; 3 щитовидная железа; 4 вилочковая железа; 5 надпочечники; 6 поджелудочная железа; 7 яичники; 8 семенники

Железы внутренней секреции (схема)

K железам внутренней секреции относятся щитовидная железа, околощитовидные, гипофиз, шишковидное тело, вилочковая, надпочечниковая и некоторые другие (см. рис. Железы внутренней секреции). Функция желез заключается в продуцировании гормонов, стимулирующих или, наоборот, тормозящих развитие и жизнедеятельность отдельных органов и организмы в целом. Гормоны обычно вырабатываются в небольших количествах и с током крови переносятся к месту назначения.

Содержание статьи «Лечебная физкультура при заболеваниях желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ»:

Лечебная физкультура при заболеваниях желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ

Здоровый образ Жизни www.fiziolive.ru

      ВАЛЕОЛОГИЯ - здоровый образ жизни                    

Лечебная физкультура при заболеваниях желез внутренней секреции и расстройствах обмена веществ